瑜伽理疗孕产瘦身塑形

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¥ 68.00 视频 ▶ 6 小时 34 分钟 1章 43节
瑜伽理疗孕产瘦身塑形

课程介绍快照

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。

章节介绍快照

排毒养肝一

▸ 12:43

排毒养肝二

▸ 07:24

排毒养肝三

▸ 07:24

完美腰线之脊椎侧弯一

▸ 10:11

完美腰线之脊椎侧弯二

▸ 10:07

阴瑜伽之开髋排毒

▸ 32:44

舒心理气

▸ 32:29

办公室瑜伽一

▸ 14:32

山式站立的正位练习

▸ 12:21

缓解疲劳的练习

▸ 10:35

理疗修复瑜伽课一

▸ 06:52

理疗修复瑜伽课二

▸ 04:38

小技巧缓解肩颈疲劳一

▸ 03:18

小技巧缓解肩颈疲劳二

▸ 03:00

腿部矫正的练习一

▸ 03:01

腿部矫正的练习二

▸ 02:24

甩掉拜拜肉一

▸ 18:25

甩掉拜拜肉二

▸ 08:43

三招打造蜜桃臀

▸ 19:35

小蛮腰养成记

▸ 10:20

半脊柱扭转

▸ 05:44

风吹树式

▸ 05:38

幻椅式

▸ 03:24

猫弓背式

▸ 03:40

眼睛蛇式

▸ 03:22

战士二式

▸ 02:36

站立腿上提式

▸ 02:30

虎式

▸ 02:08

蝗虫式

▸ 01:52

叩首式

▸ 02:07

婴儿式

▸ 01:58

办公室瑜伽二

▸ 11:41

办公室瑜伽三

▸ 07:08

办公室瑜伽四

▸ 05:07

常练习这两招拥有好睡眠

▸ 14:44

穿高跟鞋必练的瑜伽体式

▸ 05:46

肩周炎的理疗

▸ 07:42

清理情绪毒素

▸ 21:00

身体稳定性的练习

▸ 08:21

调节胸闷气短

▸ 15:21

腿部力量及脊椎延展练习

▸ 04:31

驼背的危害及如何改善

▸ 13:13

一字马

▸ 14:23
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