告别办公室综合症！每日5分钟办公间隙健身改善不良体态

长时间办公，使你精神疲惫萎靡，效率低下
久坐造成的乌龟颈、含胸驼背等通病，越来越严重
影响你的气质形象、身体健康
太忙、没时间，总是你不去运动的借口

其实，办公间隙是非常好的运动时间
每天3次，每次5分钟
就能改善办公室综合症

由亚洲健身小姐
陈思宇（Zebra）亲自编排的
办公室间隙健身课程

教练讲解细致，避免你动作不规范
每节课仅5分钟，训练短时、高效
上午10点来一节，活动全身，保持活力；
中午1点来一节，能量激活，赶走午困；
下午3点来一节，身体放松，缓解疲劳；
不用担心器械问题，都是徒手动作，无需任何健身器械；
不用担心场地限制，放松伸展为主，在办公室就能进行；

适用人群

1、上班族、学生党、司机等久坐人群
2、有含胸驼背、乌龟颈、扁平臀等体态问题的人群
每天3次，每次5分钟，远离办公室综合症