谢娜御用瑜伽导师亲授的瑜伽启蒙课

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¥ 69.00 视频 ▶ 3 小时 29 分钟 1章 12节
谢娜御用瑜伽导师亲授的瑜伽启蒙课

课程介绍快照

想甩掉厚重脂肪,练成纤纤细腰? 想远离虎背熊腰,化身前凸后翘? 工作精神压力大,抑郁症都快要犯了? 别光想不练了! 甩掉脂肪,治愈焦虑症,延缓衰老 你需要,周晓·生活·瑜伽 ——《天天向上》御用健身课 每天十分钟,给你好身心!

章节介绍快照

第1课 彻底告别大象腿

▸ 21:00

第2课 轻松甩掉手部赘肉让手臂修长紧致

▸ 15:50

第3课 改善圆肩驼背,分分钟拥有窈窕美背

▸ 18:58

第4课 快速燃烧腰腹部肥肉

▸ 20:43

第5课 睡前拉伸三分钟,拥有高质量睡眠

▸ 20:39

第6课 激活全身细胞,从内焕发青春活力

▸ 20:48

第7课 疏通血液循环,提高新陈代谢排出毒素

▸ 18:42

第8课 激活全身经络 改善内分泌失调延缓衰老

▸ 15:33

第9课 静心冥想一刻 快速恢复精气神

▸ 10:25

第10课 静心冥想一刻,快速恢复精气神(下)

▸ 11:54

第11课 舒缓肩颈疲劳 轻松舒爽一整天

▸ 24:28

第12课 唤醒全身能量 保持年轻心态

▸ 10:24
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