课程介绍快照
在家可以完成的一套缓解肩颈不适的练习课程，有效的改善长期伏案工作，用电脑用手机人群的肩颈僵硬，酸痛问题，坚持长期练习还可以改善圆肩驼背，改善肩周炎。
章节介绍快照
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瑜伽--肩颈理疗（第一节）
▸ 08:27 -
瑜伽--肩颈理疗（第二节）
▸ 08:03 -
瑜伽--肩颈理疗（第三节）
▸ 08:32 -
瑜伽--肩颈理疗（第四节）
▸ 07:55 -
瑜伽--肩颈理疗（第五节）
▸ 05:33 -
瑜伽--肩颈理疗（第六节）
▸ 08:06 -
瑜伽--肩颈理疗（第七节）
▸ 06:06 -
瑜伽--肩颈理疗（第八节）
▸ 07:15 -
瑜伽--肩颈理疗（第九节）
▸ 13:28 -
瑜伽--肩颈理疗（第十节）
▸ 11:53
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