维密超模贴身私教:教你减脂塑形瑜伽课,带你实现完美身形

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¥ 98.00 视频 ▶ 8 小时 11 分钟 4章 21节
维密超模贴身私教:教你减脂塑形瑜伽课,带你实现完美身形

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维密超模贴身私教:教你减脂塑形瑜伽课,带你实现完美体形
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章节介绍快照

第一阶段:唤醒内在精力

第1讲.排毒清宿清晨瑜伽:一整天充满活力

▸ 29:56

第2讲.补气美颜呼吸法,让年龄减减减

▸ 33:29

第3讲.晚安瑜伽:帮你卸下疲惫进入深度睡眠

▸ 28:12

第4讲.女神气质必备的静心修炼术

▸ 27:10

第5讲.唤醒内在精力之身心放松

▸ 16:56
第二阶段:塑造完美身材

第6讲.瘦腰塑形 自信露出小蛮腰

▸ 36:56

第7讲.塑造完美腿型 打造维密大长腿

▸ 32:52

第8讲.女性滋养必练 紧实胸围up up up

▸ 27:28

第9讲.臀腿塑形 练出性感蜜桃臀

▸ 36:11

第10讲.塑造完美身材之脊背舒展

▸ 16:44
第三阶段:提升多维气质

第11讲.排毒开髋修炼 塑造柔美天鹅身姿

▸ 36:11

第12讲.改善驼背颈前倾 掰直双腿优美体态

▸ 33:29

第13讲.赶跑疲惫 舒展全身韵律

▸ 40:34

第14讲.激发全身活力 多维减脂塑形

▸ 23:20

第15讲.提升多维气质之舒缓放松

▸ 17:00
【赠送课程】

【赠送课程1】瑜伽基础坐姿

▸ 03:55

【赠送课程2】瑜伽基础呼吸法

▸ 03:39

【赠送课程3】瑜伽腹式呼吸法

▸ 03:59

【赠送课程4】如何缓解腰椎不适?

▸ 21:13

【赠送课程5】如何减轻背部疼痛?

▸ 19:22

【赠送课程6】瑜伽练习中如何保护腰椎?

▸ 03:13
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