缓解运动后身体酸痛的拉伸放松瑜伽

访问官方网址 >
¥ 1.00 视频 ▶ 5 分钟 1章 1节
缓解运动后身体酸痛的拉伸放松瑜伽

课程介绍快照

有时候会发现运动完后第二天身体特别酸痛胀,哪哪都不舒服,很是苦恼。这是因为运动完后没有充分的拉伸从而导致肌肉之间、细胞之间的摩擦出现的乳酸堆积造成的。那么,现在我来教大家两个瑜伽动作,这两个动作可以很好的帮助我们缓解肌肉在运动之后所出现的问题。

章节介绍快照

缓解运动后身体酸痛的拉伸放松瑜伽

缓解运动后身体酸痛的拉伸放松瑜伽 6分钟

▸ 05:43
arrow-top