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孕早期第二期--缓解孕妇恶心不适胸部胀痛帮助顺产

孕早期第二期--缓解孕妇恶心不适胸部胀痛帮助顺产 ▶ 15:00
免费 视频 15 分钟 共3章3节

在孕期不同阶段,运动有不同的作用和注意事项,在保证安全第一的状态下,根据自身的身体状况和运动基础安排科学的运动方式,让孕妇们的状态越来越好。 ... 我们接下来的视频就是帮助大家去了解怀孕的不同时期如何进行锻炼,同时锻炼给我们带来了哪些好处以及相关的注意事项: 课程介绍 : 我们常说,“最早的产后康复就是产前训练”,怀孕期的妈妈们总是被要求这也不许做那也不许做 ... 孕期坚持锻炼不仅可以使孕妇的心情更好,改善其睡眠,还可以缓解怀孕期间的不适症状;同时,锻炼可以使肌肉更强壮、更有灵活,提前为分娩作好准备,并使产后的体形更容易得到恢复;理想的锻炼效果可以促进你的血液循环 ... 课程内容:增加关节灵活度 有助于生产 、缓解恶心及身体不适感加强腿部力量,促进血液循环、背部拉伸,缓解背部压力缓解腿部疼痛,调整消化不良问题、缓解肩颈不适及头痛 【专业健身孕早期第二期--缓解孕妇恶心不适胸部胀痛帮助顺产 ... 孕早期训练(二):好处及注意事项【专业健身孕早期第三期--改善孕妇不良情绪 缓解腿部压力【专业健身孕早期第三期【专业健身孕早期第四期--缓解孕妇腿疼 消化不良 颈部不适【专业健身孕早期第四期

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如何缓解孕期不适

如何缓解孕期不适 ▶ 32:00
¥ 9.90 视频 32 分钟 共10章20节

课程受众:孕妇和计划怀孕的准妈妈  课程目录: 如何缓解孕早期带来的身体不适 如何缓解孕期疲劳  如何缓解孕期睡不好 如何缓解孕期恶心孕期尿频、便秘阴道分泌物增加如何缓解如何缓解孕期对肌肤的影响 ... 如何缓解孕期头晕缓解如何缓解胃部灼热和腹胀孕期出现腰酸背痛、下肢水肿、抽筋、静脉曲张如何缓解如何用正确姿势缓解孕期不适 第1章: 如何缓解孕早期带来的身体不适课件1 : 1如何缓解孕早期带来的身体不适 ... 课件1 : 1如何缓解孕早期带来的身体不适第2章: 如何缓解孕期疲劳课件1 : 3如何缓解孕期疲劳课件1 : 3如何缓解孕期疲劳第3章: 如何缓解孕期睡不好课件1 : 2如何缓解孕期睡不好 ... 课件1 : 2如何缓解孕期睡不好第4章: 如何缓解孕期恶心课件1 : 4如何缓解孕期恶心课件1 : 4如何缓解孕期恶心第5章: 孕期尿频、便秘阴道分泌物增加如何缓解课件1 : 5孕期出现生殖和泌尿系统问题如何缓解 ... 课件1 : 10如何用正确姿势缓解孕期不适课件1 : 10如何用正确姿势缓解孕期不适

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怀孕40周孕期保健指南孕妇准妈妈孕早期孕中期孕晚期产检胎教

怀孕40周孕期保健指南孕妇准妈妈孕早期孕中期孕晚期产检胎教 ▶ 1:34:37
¥ 28.00 视频 1 小时 共17节

吴连方教授是中国泰斗级产科专家、北京妇产医院产科主任,从事妇产科临床工作50多年,接诊孕妇数十万人,吴教授的课程,将帮你顺利的度过孕早期、孕中期、孕晚期,科学保健,避开很多准妈妈踩过的坑,是每一位准妈妈必看的孕期课程

[04孕三月] 孕期知识管理课程 孕早期注意事项孕妇学习视频资料

[04孕三月] 孕期知识管理课程 孕早期注意事项孕妇学习视频资料 ▶ 49:20
¥ 25.80 视频 49 分钟 共4章28节

勿要滥补维生素联想也能胎教孕四月 第11周孕妈应注意【可试看】我有草莓那么大了室内种花养草不可随意孕妈熬夜胎宝会生气孕妈上下班交通安全孕妈的清淡饮食用抚触传递爱孕四月 第12周孕早期最后一周 ... 【可试看】孕早期准备结束你到医院建档了吗再开心也不可大笑做个美丽又得体的孕妈油炸食品孕妈最怕营养胎教

生活百科 健康养生

健身锻炼腹肌撕裂者健身指南健身教程

健身锻炼腹肌撕裂者健身指南健身教程 ▶ 13:19:59
免费 视频 13 小时 共13节

健身锻炼腹肌撕裂者健身指南健身教程全套效果图技法教程课件案例课件材质教程灯光教程课件下载https://pan.baidu.com/s/1LrcRo5iA022NmRR4R33l3g模渲体验5群群号 ... P90X.5.腿部背部.Legs.&.BackP90X.6.搏击格斗术.Kenpo-XP90X.7.伸展.XStretchP90X.8.核心综合练习.Core.SynergisticsP90X.9.胸部肩部练习

健身

健身 ▶ 1:03:06
免费 视频 1 小时 共6节

健身 1 FitTime增肌系列一:胸部训练_超清2 FitTime增肌系列二:背部训练_超清3 FitTime增肌系列三:肩部训练_超清4 FitTime增肌训练四:手臂训练_超清5 FitTime

健身

健身 ▶ 01:00
免费 视频 1 分钟 共1节

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瑜伽视频教程入门初学者高清健身课程教学全套减肥减脂缓解酸痛

瑜伽视频教程入门初学者高清健身课程教学全套减肥减脂缓解酸痛 ▶ 4:31:26
¥ 69.00 视频 4 小时 共10节

娟子每日瑜伽之理疗篇2.健康从颈椎开始(下)3.还我们健康脊柱(一)4.还我们健康脊柱(二)5、还我们健康脊柱(三)8.远离背部疼痛,塑造平坦后背(三)10.简单几式,缓解肩周问题(二) ... 7.远离背部疼痛,塑造平坦后背(二)9.简单几式,缓解肩周问题(一)6.远离背部疼痛,塑造平坦后背(一)1.健康从颈椎开始(上)

生活百科 健康养生

囚徒健身

囚徒健身 ▶ 2:36:58
免费 视频 2 小时 共51节

《囚徒健身》,介绍视频—在线播放—优酷网,视频高清在线观看优酷网-囚徒健身之引体向上 第五式 标准引体向上囚徒健身之举腿 最终式 悬垂直举腿囚徒健身之举腿 第一式 坐姿屈膝囚徒健身之举腿 第七式 ... 悬垂屈举腿囚徒健身之举腿 第三式 平卧屈举腿囚徒健身之举腿 第九式 悬垂半举腿囚徒健身之举腿 第二式 平卧抬膝囚徒健身之举腿 第五式 平卧直举腿囚徒健身之举腿 第八式 悬垂蛙举腿囚徒健身之举腿 ... 囚徒健身之俯卧撑 第九式 杠杆俯卧撑囚徒健身之俯卧撑 第二式 上斜俯卧撑囚徒健身之俯卧撑 第五式 标准俯卧撑囚徒健身之俯卧撑 第八式 单臂半俯卧撑囚徒健身之俯卧撑 第六式 窄距俯卧撑囚徒健身之俯卧撑 ... 最终式 铁板桥囚徒健身之桥 第一式 短桥囚徒健身之桥 第七式 下行桥囚徒健身之桥 第三式 高低桥囚徒健身之桥 第九式 合桥囚徒健身之桥 第二式 直桥囚徒健身之桥 第五式 半桥囚徒健身之桥 ... 第八式 上行桥囚徒健身之桥 第六式 标准桥囚徒健身之桥 第四式 顶桥囚徒健身之深蹲 最终式 单腿深蹲囚徒健身之深蹲 第一式 肩倒立深蹲囚徒健身之深蹲 第七式 偏重深蹲囚徒健身之深蹲 第三式

健身达人

健身达人 ▶ 1:32:35
免费 视频 1 小时 共7节

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