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运动健康

运动健康 ▶ 50:00
¥ 800.00 视频 50 分钟 共14节

课件1 : 第一讲 现代人的生活状态及健康运动概述课件1 : 第一讲 现代人的生活状态及健康运动概述课件2 : 第二讲 运动的三大分类课件2 : 第二讲 运动的三大分类课件3 : 第三讲 如何制定完美的运动计划 ... (一)课件3 : 第三讲 如何制定完美的运动计划(一)课件4 : 第四讲 如何制定完美的运动计划(二)课件4 : 第四讲 如何制定完美的运动计划(二)课件5 : 第五讲 运动健康干预课件5 : ... 第五讲 运动健康干预课件6 : 第六讲 运动的注意事项与预防措施课件6 : 第六讲 运动的注意事项与预防措施课件7 : 第七讲 常见的养生运动方法课件7 : 第七讲 常见的养生运动方法

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运动健康

运动与健康 ▶ 50:00
免费 视频 50 分钟 共14节

运动健康 课件1 : 第一讲 现代人的生活状态及健康运动概述课件1 : 第一讲 现代人的生活状态及健康运动概述课件2 : 第二讲 运动的三大分类课件2 : 第二讲 运动的三大分类课件3 : ... 第三讲 如何制定完美的运动计划(一)课件3 : 第三讲 如何制定完美的运动计划(一)课件4 : 第四讲 如何制定完美的运动计划(二)课件4 : 第四讲 如何制定完美的运动计划(二)课件5 : 第五讲 ... 运动健康干预课件5 : 第五讲 运动健康干预课件6 : 第六讲 运动的注意事项与预防措施课件6 : 第六讲 运动的注意事项与预防措施课件7 : 第七讲 常见的养生运动方法课件7 : 第七讲 ... 常见的养生运动方法

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运动健康

运动与健康
视频

运动健康》全面地阐述体育运动健康的关系、如何向体育运动健康、不同运动项目的健康机制、运动损伤的预防与处理等基本内容。

运动健康

运动与健康 ▶ 06:00
免费 视频 6 分钟 共2节

你会运动吗?什么样的运动方式更有效?运动健康之间的关系到底是什么?张老师为您解答 课件1 : 运动健康课件1 : 运动健康

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[健康管理]运动养生

[健康管理]运动养生 ▶ 50:00
¥ 400.00 视频 50 分钟 共14节

运动养生则紧紧抓住了这三个环节,调意识以养神;以意领气,调呼吸以练气,以气行推动血运,周流全身;以气导形,通过形体、筋骨关节的运动,使周身经脉畅通,营养整个机体。 ... 如是,则形神兼备,百脉流畅,内外相和,脏腑谐调,机体达到“阴平阳秘”的状态,从而增进机体健康,以保持旺盛的生命力!               ... 课件1 : 第1讲 现代人的生活状态及健康运动概述课件1 : 第1讲 现代人的生活状态及健康运动概述课件2 : 第2讲 运动的三大分类课件2 : 第2讲 运动的三大分类课件3 : 第3讲 如何制定完美的运动计划 ... (一)课件3 : 第3讲 如何制定完美的运动计划(一)课件4 : 第4讲 如何制定完美的运动计划(二)课件4 : 第4讲 如何制定完美的运动计划(二)课件5 : 第5讲 运动健康干预课件5 : ... 第5讲 运动健康干预课件6 : 第6讲 运动的注意事项与预防措施课件6 : 第6讲 运动的注意事项与预防措施课件7 : 第7讲 常见的养生运动方法课件7 : 第7讲 常见的养生运动方法

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合理运动健康

合理运动与健康 ▶ 40:00
免费 视频 40 分钟 共2节

课件1 : 合理运动健康课件1 : 合理运动健康

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运动与关节健康

运动与关节健康 ▶ 3:30:04
免费 视频 3 小时 共17节

中国大学MOOC 搬运 侵删https://www.icourse163.org/course/BNU-1003534145 1.1.1运动与颈椎健康1.1.2颈椎关节的结构、功能、检测方法1.2 ... 促进颈椎健康运动方法2.1肩关节理论与基础2.2.1肩关节伸展性练习2.2.2肩关节力量练习3.1腰椎理论基础知识3.2.1腰椎伸展性练习3.2.2腰椎力量练习4.1髋关节理论基础知识 ... 4.2促进髋关节健康运动方法5.1膝关节理论基础知识5.2.1膝关节伸展性练习5.2.2膝关节力量练习6.1踝关节理论部分6.2.1踝关节伸展性练习6.2.2踝关节力量练习

破译运动健康密码

破译运动健康密码 ▶ 4:23:07
免费 视频 4 小时 共27节

中国大学MOOC 搬运 侵删https://www.icourse163.org/course/HPU-1003363023 0.1绪论1.1破译运动健康密码概述1.2人体解剖学术语简介2.1人类对呼吸的探索概况 ... 便秘与呼吸的关系2.5.1如何通过呼吸快速高效减肥(上)2.5.2如何通过呼吸快速高效减肥(下)2.6.1呼吸的标准及其纠正训练方法(上)2.6.2呼吸的标准及其纠正训练方法(下)3.1脊柱运动健康的整体认识 ... 3.2腰椎前凸的运动康复3.3平背的运动康复3.4脊柱侧弯的运动康复3.5脊柱后弓的运动康复3.6脊柱姿势的整体训练(上)3.7脊柱姿势的整体训练(下)4.1高低肩的成因、危害与纠正方法 ... 4.2翼状肩的成因、危害与纠正方法4.3圆肩的成因、危害与纠正方法5.1 O型腿的成因、危害与运动康复5.2 X型腿的成因、危害与运动康复5.3扁平足的成因、危害与运动康复5.4八字脚的成因、 ... 危害与运动康复

运动减肥,健康瘦身两不误

运动减肥,健康瘦身两不误
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夏天了,节食减肥太伤身体,还是多运动多出汗才是健康减肥的最佳途径啊~

科学运动健康(华侨大学)

科学运动与健康(华侨大学) ▶ 6:50:38
免费 视频 6 小时 共33节

授课机构:华侨大学授课老师:华侨大学体育学院副教授-胡国鹏课程内容:共八章,涉及科学运动原理、有氧训练、力量训练、拉伸、减肥、增重、体态矫正、科学运动实验。 ... 引论_科学运动健康01-3-1 科学运动原理_运动类型选择-type01-1科学运动原理_运动的四要素五原则01-2 科学运动原理_运动强度的设定01-3-2科学运动原理_运动类型选择-type ... 01-4 科学运动原理_运动之双塔保健康02-1有氧耐力_有氧耐力与健康02-2有氧耐力_有氧耐力测量与评定02-3有氧耐力_有氧耐力训练-轻松过体测! ... 03-1力量训练_撑起你的健康-力量03-2力量训练-型男成长记03-3力量训练_女性力量训练专题04-1拉伸_拉伸与健康04-2拉伸_拉伸训练05-1减肥_身体肥胖评估指标05-2减肥_身体肥胖评估标准 ... _基础代谢情况实验08-2运动科学实验_ 最大有氧能力测试08-3运动科学实验_身体成分测量08-4运动科学实验_测量体脂

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